Gesund und sicher Sport betreiben, während der Schwangerschaft und danach. Ist das überhaupt möglich?

Das ist eine Frage, die viele werdende Mütter beschäftigt.

Und die Antwort lautet: JA!

Wenn du ein paar wenige, wichtige Punkte beachtest, kommst du fit und gesund durch deine Schwangerschaft und die Zeit danach.

Ich zeige dir, wie es geht!

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  • Du bist schwanger und möchtest Dich gesund und sicher sportlich betätigen?
  • Du möchtest Dich optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten?
  • Du möchtest Dir und Deinem Baby einen gesunden Start in Euer gemeinsames Leben schenken?

Kannst du diese Fragen mit JA beantworten?

Dann bist du bei mir genau richtig! Denn ich helfe dir dabei, dich von Anfang an richtig und sicher zu bewegen. So kannst du während deiner Schwangerschaft auf eine gesunde Weise fit bleiben. Ich zeige dir Übungen, die den üblichen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und schweren Beinen vorbeugen und dich optimal auf die Geburt vorbereiten.

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