Clean Eating Einkaufsliste

Clean Eating Einkaufsliste

Die Clean Eating Themenwoche hat mich dazu veranlasst, eine kleine, feine Einkaufsliste mit den wichtigsten Lebensmitteln zusammenzustellen, die ihr für euren Einstieg ins Clean Eating braucht. Die Liste ist bewusst kurz und möglichst regional gehalten. Natürlich sind...
Apfel-Topfen-Auflauf

Apfel-Topfen-Auflauf

Ich liebe Äpfel und Topfen (dt. Quark 😉 ). Die Kombination daraus, der Apfel-Topfen-Auflauf, ist ein schnelles Gericht, das sowohl als kleine Süßigkeit zwischendurch als auch als Hauptmahlzeit dienen kann. Hier findest du ein schnelles Rezept mit wenigen...
Schnelles Bein- und Core-Workout

Schnelles Bein- und Core-Workout

Sonntagabend trainieren? Der Albtraum fast aller, würd ich jetzt mal behaupten 😉 Ich find Sonntagabend-Workouts eigentlich toll. Wenn die Kinder schlafen nehm ich mir noch eine halbe Stunde ungefähr Zeit. Danach geht’s schnell ab unter die Dusche und eines könnt...